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Quando fa freddo meglio il ciclismo indoor

Ho preso spunto dal freddo pungente di questi giorni e da un interessante articolo, riguardante l’allenamento ciclistico in inverno (scritto da Davide Petucco), per parlarti di come l’indoor-bike possa rappresentare una scelta ottimale per tenersi in forma quando fuori fa freddo. Mettiamo subito in chiaro che quello di cui stiamo...

Allenarsi nel periodo natalizio

Ci siamo il Natale sta arrivando e come sempre porta con se tanto buon umore ma anche tanti impegni ed appuntamenti che rischiano di far saltare le nostre sedute di allenamento. Scopriamo insieme se è giusto allenarsi durante il periodo natalizio e come fare per non perdere la nostra forma...

Allenarsi e pedalare con il caldo

Con l’arrivo della bella stagione e del clima mite non vediamo l’ora di allenarci all'aperto. Se come me hai la fortuna di abitare nel centro o sud Italia, il periodo “buono” per scorrazzare libero in bicicletta o per allenarti fuori va praticamente dalla fine di aprile fino ai primi giorni...

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